Încă din cele mai vechi timpuri, jumătatea masculină a umanității a încercat să găsească diferite modalități de a crește erecția. Iar nutriția pentru potență este baza elementelor de bază.
Într-adevăr, până în prezent au fost descoperiți mulți stimulanți ai funcției erectile, care au atât origine farmacologică, cât și naturală.
Nici dieta nu a fost ignorată. Dietele care includ alimente specifice pot avea un efect afrodisiac pronunțat la bărbați.
Așa-numiții afrodisiaci se găsesc peste tot în produse ușor de găsit în magazin. Datorită nutriției speciale, vă puteți îmbunătăți calitatea vieții intime, vă puteți crește dorința sexuală și îmbunătăți funcția erectilă.
Luați în considerare alimentele care afectează activitatea sexuală și aflați în ce formă ar trebui consumate.
Dieta pentru creșterea potenței
Ce fel de mâncare va avea cel mai pronunțat efect în scopul stimulării intime?
Chiar și în Europa medievală și în triburile Americii de Nord s-a descoperit efectul stimulant al ouălor și al nucilor crude. Bărbații care au adăugat în mod regulat aceste alimente în alimentele lor au raportat o îmbunătățire a bunăstării lor generale.
În țările din est, mâncarea era mai specifică. Vindecătorii locali au recomandat consumul de sânge de șarpe, corn de rinocer și testicule de bovine cu alimente ca o creștere a potenței masculine.
Cercetările moderne au permis stabilirea faptului că calitatea unei erecții este influențată în principal de alimentele care conțin vitaminele A, E și grupa B. Vitaminele sunt coenzime care sunt necesare în diferite reacții biochimice.
De exemplu, grupul B este responsabil pentru viteza de transmitere a impulsurilor nervoase, care este extrem de necesară pentru a îmbunătăți sensibilitatea receptorilor situați pe capul penisului.
De asemenea, este necesar să menționăm pericolele alimentelor bogate în calorii.
Alimentele care conțin concentrații mari de grăsimi pot declanșa o serie de boli care duc la impotență. De exemplu, cea mai frecventă patologie organică care reduce funcția erectilă este ateroscleroza vasculară.
Odată cu utilizarea frecventă a grăsimilor animale (unt, untură), apare un dezechilibru al lipidelor din sânge, amenințând formarea plăcilor aterosclerotice pe pereții vaselor de sânge.
„Pentru a menține calitatea potenței, se recomandă evitarea alimentelor bogate în calorii" - sfaturi de la medici-andrologi.
Produse care îmbunătățesc potența
Pentru a crește rezistența sexuală, se recomandă să se acorde preferință produselor pe bază de plante, în special nucile.
Migdalele, alunele, nucile - conțin oligoelemente utile care au un efect benefic asupra potenței.
Nucile conțin acizi grași polinesaturați, care sunt capabili să normalizeze echilibrul lipidic și să prevină formarea plăcilor aterosclerotice.
Ateroscleroza este o patologie din cauza căreia există o îngustare a lumenului vaselor arteriale. Odată cu forma generalizată a acestei boli, circulația sângelui în organele pelvine scade, ceea ce duce la afectarea funcționării sistemului reproductiv.
Nutriția pentru potență trebuie neapărat să fie variată și să includă o serie de substanțe într-un fel sau altul care afectează nivelul activității sexuale.
Iată o mică listă generală a produselor care au cel mai pronunțat efect în ceea ce privește îmbunătățirea potenței.
Stomac de cămilă
Acest produs se află în partea de sus a listei noastre și acest lucru nu este surprinzător, deoarece, atunci când este consumat în alimente, efectul este aproape similar cu aportul de stimulente erectile puternice.
Desigur, un dezavantaj imens este dificultatea de a cumpăra cu ușurință un stomac, obținerea acestuia fiind foarte problematică.
De secole, cheagul a fost consumat de bărbați din Orientul Mijlociu. În plus față de efectul său stimulator, stomacul de cămilă este capabil să influențeze pozitiv sistemul de reproducere. Nu este neobișnuit când printre beduinii nomazi un bărbat a putut concepe un copil chiar și la bătrânețe și bătrânețe.
Un efect pozitiv asupra sistemului reproductiv apare numai dacă stomacul este uscat folosind o metodă specială. Potrivit bărbaților care au încercat acest fel de mâncare, putem concluziona că cel mai favorabil moment de primire este cu 30 de minute înainte de actul sexual preconizat.
Pentru a simți efectul pozitiv asupra ta, trebuie să mănânci nu mai mult de 3 g de stomac de cămilă uscat.
Influența fructelor de mare asupra potenței
Stridiile sunt un afrodiziac bine cunoscut. În zilele noastre, stridiile nu mai sunt considerate niciun fel de mâncare exotică, cu toate acestea, disponibilitatea lor lasă încă de dorit.
Care este motivul efectului lor benefic? Stridiile conțin concentrații mari de zinc, precum și aminoacizi esențiali care au un efect benefic asupra sintezei testosteronului endogen.
Cel mai important hormon din corpul masculin este testosteronul. El este capabil nu numai să restabilească funcția erectilă completă, ci și să contribuie la creșterea libidoului.
În plus, hormonul masculin crește libidoul. Dopamina, care se găsește în stridii, este unul dintre cei mai importanți neurotransmițători din creier. Cu lipsa sa, conducerea nervoasă se agravează, letargia și depresia cresc.
S-a constatat experimental că cea mai mare concentrație de aminoacizi și zinc din corpul stridiilor are loc primăvara, în timpul sezonului de împerechere. Pe baza acestui fapt, putem concluziona: cel mai favorabil moment pentru prinderea stridiilor este primăvara.
Nu se recomandă abuzul de acest produs. Analiza chimică a relevat că stridiile conțin o cantitate mare de mercur. Cu utilizarea constantă a stridiilor, poate exista o deteriorare a bunăstării generale, o scădere a toleranței la efort, cefalee și greață.
În plus, fructele de mare transportă multe bacterii care provoacă boli intestinale severe.
Trebuie menționat faptul că mulți bărbați dezvoltă o reacție alergică atunci când mănâncă stridii, care se manifestă sub forma:
- Atacuri de astm.
- Edemul lui Quincke.
- Urticarie.
„În prezența intoleranței individuale, stridiile sunt strict contraindicate", recomandări ale alergologilor.
Ce fel de pește să mănânci pentru a îmbunătăți potența
Flounder, pe lângă efectul său pozitiv asupra potenței, este un pește foarte gustos, care este foarte popular printre gurmanzi din întreaga lume. În ceea ce privește compoziția sa biochimică, este similară cu stridia, include și vitaminele A, E, B și zinc, dar conținutul de mercur este minim.
Balta conține o cantitate mare de proteine, deci va fi extrem de de dorit să adăugați acest pește la dietă, pentru bărbații angajați în muncă fizică grea.
Pentru a păstra microelementele conținute în plată, este recomandat să îl folosiți fiert sau să îl aburiți. La prăjire, se produce descompunerea compușilor proteici, afectând negativ calitatea dietei.
În plus față de toate efectele benefice enumerate, flounder are o altă proprietate care îl face potrivit pentru utilizarea zilnică - conținut scăzut de calorii.
Dacă eliminați carnea grasă din dietă și o înlocuiți cu plată fiartă, nu numai că puteți îmbunătăți calitatea potenței, dar puteți pierde și câteva kilograme în plus. Alimentația corectă este cheia îmbunătățirii activității sexuale.
Macrou. Odată cu utilizarea sa, nivelul de testosteron din sânge crește semnificativ. În plus, s-a observat că consumul regulat de macrou fiert poate crește funcțiile de reproducere la femei.
Macroul fiert ajută să facă față manifestărilor inflamației cronice la nivelul prostatei. În plus, există o îmbunătățire indirectă a calității spermei, o creștere a activității și supraviețuirii spermei, iar acest lucru este necesar pentru bărbații care au dificultăți în concepție.
Ce altceva mai trebuie adăugat în dietă
Ciocolata este capabilă să stimuleze sinteza endorfinei, hormonul fericirii, în creier. Ciocolata neagră este cea mai potrivită pentru a te înveseli.
Legumele dau potenței o mulțime de lucruri utile: napi, roșii, dovleac (în special semințe), țelină, broccoli. Produsele enumerate conțin substanțe utile pentru sănătatea bărbaților.
Fructele care stimulează potența pot fi combinate într-o salată și condimentate cu miere sau smântână. Bananele, căpșunile, citricele, rodiile sunt utile.
Este recomandat să beți alimente cu ceai verde, dacă adăugați o felie de lămâie și ghimbir proaspăt tocat, atunci o astfel de băutură va deveni o poțiune vindecătoare pentru potență.
Pentru a menține o erecție în formă bună, nu trebuie să uitați de carne. O cantitate suficientă de carne de vită, carne de iepure, carne de pui trebuie introdusă în dietă. Carnea de porc ar trebui să fie limitată.
Pentru a maximiza conservarea substanțelor utile din produse, cel mai bine este să le coaceți în cuptor în propriul suc. Pentru ca mâncarea să nu fie blândă, o puteți diversifica cu diferite condimente.
Unele condimente sunt foarte utile: turmeric, piper negru, ghimbir măcinat, busuioc, pătrunjel. Este indicat să limitați sarea și zahărul. Este mai bine să beți băuturi calde cu miere.
Doar nu dizolvându-l în apă fierbinte, ci folosind o „mușcătură". Mierea este un produs foarte util pentru potență. În plus, are un efect imunostimulator și antiseptic.
Dieta trebuie selectată ținând seama de caracteristicile individuale ale fiecărui om, în funcție de modul său de lucru, precum și de cunoașterea acelor substanțe care îi lipsesc. O alimentație adecvată nu numai că va crește potența, ci va pune și în ordine întregul corp.